{"code":200,"msg":"OK","clientId":"","data":{"kode_konten":"BK94997","kode_penerbit":"776","kode_penulis":"59729","kode_supplier":"33","tipe_konten":"ebook","judul":"Yoga, Sahabat Ibu Saat Kehamilan","sinopsis":"Dalam buku ini diulas tentang kecemasan sebagai gangguan suasana hati (emosional) yang ditandai dengan perasaan cemas atau khawatir yang parah dan terus-menerus, penilaian realitas yang tidak terganggu, kepribadian yang utuh, dan perilaku yang terganggu. Buku ini juga akan menjelaskan tentang cara untuk mempersiapkan persalinan normal dengan menggunakan yoga karena teknik latihannya menitikberatkan pada pengendalian otot, teknik pernapasan, relaksasi dan ketenangan pikiran. Teknik relaksasi yang dapat dilakukan dengan cara membayangkan suatu yang menyenangkan dapat membuat tubuh menjadi relaks. Selain itu, dijelaskan pula pengaruh yoga terhadap penurunan kecemasan pasien saat melahirkan. Salah satu teknik relaksasi untuk mengurangi kecemasan adalah terapi relaksasi dengan pose yoga. Teknik relaksasi latihan yoga merupakan aktivitas individu untuk menciptakan citra yang menyenangkan, memusatkan perhatian pada citra tersebut, dan secara bertahap melepaskan perhatian terhadap rasa takut yang dialami. Buku ini terdiri dari beberapa pembahasan, diantaranya:\r\n\r\nMengenal tentang Persalinan dan Konsepnya secara mendalam\r\nPersalinan dan Segala hal tentang Persalinan\r\nGejala Kecemasan pada Ibu Hamil dan Teknik Relaksasi Yoga\r\nParadigma Konsep\r\nTata Proses Pendalaman\r\nPaparan Komprehensif Yoga Terhadap Kecemasan saat Melahirkan\r\nUlas Tuntas Yoga Terhadap Kecemasan saat Melahirkan\r\nYoga Tehadap Kecemasan Saat Melahirkan","penulis":"Triveni; Ermadina","penerbit":"Deepublish Digital","isbn":"978-623-02-5849-7","eisbn":"978-623-124-443-7","preview":"pdf-sample.pdf","cover":"https:\/\/kubuku.id\/prod\/img\/cover\/39c978005414f262eb083b790a128909.webp","harga_dasar":"70000","formatted_harga_dasar":"70,000","diskon_persen":0,"diskon_maks":0,"harga_akhir":"70000","formatted_harga_akhir":"70,000","jumlah":0,"terpakai":0,"tgl_akhir":"2026-04-29 11:52:20","rating":"0"},"cache":"write"}