{"code":200,"msg":"OK","clientId":"","data":{"kode_konten":"BK46498","kode_penerbit":"528","kode_penulis":"29796","kode_supplier":"171","tipe_konten":"ebook","judul":"MANFAAT PRENATAL YOGA BAGI IBU HAMIL","sinopsis":"Prenatal Yoga dapat membantu ibu hamil untuk mengen\u0002dalikan pikiran, keinginan dan reaksi terhadap stres. Latihan yoga yang dilakukan diantaranya mencakup berbagai relaksa\u0002si, mengatur postur, olah napas dan meditasi selama satu jam, rutin setiap hari. Gerakan relaksasi, mengatur postur dan olah nafas ini sama dengan gerakan yang dilakukan pada saat se\u0002nam hamil, karena teknik gerakannya menitikberatkan kepa\u0002da latihan otot-otot diantaranya dada, perut, pinggang, dasar panggul, paha dan tungkai.","penulis":"Farida Tandi Bara S.SI.T, M.Keb","penerbit":"Literasi Nusantara Abadi","isbn":"978-623-6841-23-5","eisbn":"proses","preview":"pdf-sample.pdf","cover":"https:\/\/kubuku.id\/prod\/img\/cover\/ed2778e8d8cc95fc48592e71a3341841.webp","harga_dasar":"56000","formatted_harga_dasar":"56,000","diskon_persen":0,"diskon_maks":0,"harga_akhir":"56000","formatted_harga_akhir":"56,000","jumlah":0,"terpakai":0,"tgl_akhir":"2026-05-23 07:13:06","rating":"0"},"cache":"write"}